Vì sao nên dùng băng quấn cổ chân khi đá bóng?
Như mọi người đã biết, bóng đá là một bộ môn thể thao cần nhiều sự vận động của cơ thể, đặt biệt là cổ chân. Những di chuyển như chạy liên tục, va chạm hoặc té ngã hoặc những cú sút mạnh cũng khiến cho bạn bị chấn thương nghiêm trọng ở cổ chân và cần thời gian dài để hồi phục. Trong khi đó, sử dụng băng quấn cổ chân khi đá bóng là cách phòng tránh hiệu quả nhất và hỗ trợ những chấn thương trong quá trình thi đấu.
Không chỉ là các vận động viên của môn bóng đá mà còn liên quan đến tất cả những môn thể thao khác liên quan đến vận động cổ chân như là bóng rổ, đạp xe, chạy, bóng chuyền,… nên việc sử dụng băng quấn cổ chân là cần thiết vô cùng.
Theo thống kê, tỉ lệ mắc chấn thương ở chân của các môn thể thao từ 10% đến 30% trong tất cả các chấn thương xương cơ.
Đối với bóng đá, thì tỉ lệ này còn có thể lên đến 25% nếu họ đã từng bong gân trước đó, 11% nếu lần đầu tiên bị mắc phải.
Ngoài bong gân ra, cầu thủ bóng đá còn mắc các chấn thương như là đứt dây chằng cổ chân, viêm gân achilles, lật cổ chân hoặc là chấn thương dây chằng chéo trước,… khiến cho các cầu thủ không thể tiếp tục thi đấu trên sân nữa. Thậm chí, nếu nặng hơn có thể hoãn lại nhiều thời gian để phục hồi.
Chính vì vậy mà băng quấn cổ chân là một sự lựa chọn hoàn hảo.
Trong tất cả các biện pháp tránh chấn thương trong lúc thi đấu thì việc quấn băng cổ chân là biện pháp vừa đơn giản mà mang lại hiểu quả tót trong việc bảo vệ cơ thể của các cấu thủ.
Vì vậy, hầu hết trong mọi trận đấu các cầu thủ đều sử dụng biện pháp này để bảo vệ xương ở vùng cổ chân không bị va chạm mạnh.
Tác dụng của băng quấn cổ chân khi đá bóng
Phòng tránh chấn thương lúc thi tham gia thi đấu
Bóng đá là môn thể thao đối kháng nên có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương cổ chân như là bị va chạm trong quá trình tranh chấp, lỗi kỹ thuật khi đá bóng, do bề mặt sân, do giày hoặc là không khởi động kỹ trước khi thi đấu,…Tất cả đều có thể gay ra chấn thương cho các cầu thủ.
Băng quấn cổ chân bóng đá được hầu hết các cầu thủ sử dụng để cố định, bảo vệ và ổn định cổ chân.
Và dù không phải là cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp thì việc mang băng cổ chân trước khi thi đấu là điều hết sức cần thiết để đảm bảo được sự an toàn cho sức khoẻ bản thân.
Hỗ trợ chấn thương được phục hồi nhanh hơn
Khi cổ chân đã bị tổn thương, có thể sẽ gặp tình trạng đau dai dẳng, sưng phù và cơ yếu hẳn. Thậm chí, nếu tổn thương đã lành thì tỉ lệ phần trăm gặp chấn thương lại là rất cao.
Ngay lúc này, băng quấn cổ chân sẽ có tác dụng ổn định dây chằng khi trở lại tham gia thi đấu và hạn chế nguy cơ bị chấn thương lại.
Như vậy, băng quấn cổ chân sẽ giúp các cầu thủ cũng như các vận động việc trong việc hỗ trợ phục hồi sau chấn thương.
Hỗ trợ cơ
Khi vận động ở cường độ quá cao và đôi khi dừng lại đột ngột làm cho cơ thể chưa kịp thích với trạng thái, từ đó, dễ gây ra những tổn thương, giãn cơ và mỏi. Băng quấn thể thao này sẽ giúp các vận động viên bảo vệ cơ bắp, dây chằng khi chơi hoặc tham gia thi đấu.
Giới thiệu trang xem tin tức và link xem trực tiếp nhanh nhất
Tất cả các tin tức đều được cập nhật nhanh nhất từ các trận bóng trên toàn thế giới, có các trang website hiện nay đều đồng hành cùng người xem như Mitom, xoilac, cakhiatv,… Đừng bỏ lỡ bất kỳ tin tức thể thao hay trận cầu hấp dẫn nào tại Socolive nhé.
